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单项选择题
单次抗阻力训练时间建议不超过（）
A.30分钟
B.60分钟
C.90分钟
D.120分钟 -
单项选择题
以下关于运动频率建议正确的是（）
A.初级训练水平，2～3次
B.中级训练水平，3～5次
C.高级训练水平，5～7次
D.中级训练水平，2～4次 -
单项选择题
以下不是稳定期训练重点的是（）
A.爆发力
B.最大力量
C.柔韧性
D.肌肉耐力
