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单项选择题
老年人使用健身器材每次锻炼时间以（）为宜。
A.30分钟至1小时
B.1小时至2小时
C.2小时至3小时
D.3小时至4小时 -
单项选择题
使用健身器材训练时应（）
A.训练时间不少于2小时
B.运动前先热身
C.穿化纤类紧身衣服
D.运动开始强度较大 -
单项选择题
老年人使用健身器材时（）
A.完全可以独立使用
B.有家属陪伴即可
C.需要有专业人员指导
D.所有人员都可以指导
