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单项选择题
下列哪项不是中老年人运动必须具备的三个基本条件（）
A.效果
B.安全
C.兴趣
D.时间 -
单项选择题
科学运动的核心在于什么（）。
A.坚持
B.饮食
C.强度
D.适量 -
单项选择题
以锻炼身体为目的的跑步，时间不应少于多少分钟，否则对心肺功能的提高没有好处（）
A.20分钟
B.10分钟
C.5分钟
D.3分钟
