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单项选择题
俯卧式跳高起跳的基本要求是（）。
A.助跑与起跳快速的结合
B.步点准确，起跳有力
C.蹬地反作用力完全通过身体重心
D.方向正、充分向上并向前 -
单项选择题
发挥跳高助跑速度和准确起跳的关键在于（）。
A.步长逐渐加大
B.跑速均匀增加
C.稳定的节奏
D.减少每步的腾空时间 -
单项选择题
俯卧式跳高，助跑到最后一步前，摆动腿屈膝支撑压紧后，必须要（）。
A.迅速迈出起跳腿，以脚跟先着地，并滚动至全脚支撑
B.迅速地做跪膝送髋动作，起跳腿以髋带动大腿向前迈伸
C.迅速向前移动号体重心，加快起跳脚的着地
D.迅速蹬地，并以髋带大腿向前摆动
