在手支撑的体式中，手上的根基发力不正确时，很容易出现手腕的疼痛和损伤，关于手掌的根基点，以下描述正确的是（）。

A.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和食指根部都需要有力的向下扎根，压实垫子
B.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和五个手指腹都需要有力的向下扎根，压实垫子
C.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部和掌根都需要有力的向下扎根，压实垫子
D.在手的根基中，大拇指根部、小拇指根部、食指根部和掌根都需要有力的向下扎根，压实垫子