体适能商的得分是以健康体适能和技能体适能为依据，也就是身体成分、肌力和肌肉耐力、心肺耐力和柔软素质总共占（）分，而灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间亦共占（）分。

A、心血管、肺和肌肉
B、心血管、大脑和肌肉
C、大脑、肺和肌肉
D、心血管、肺和肌肉

A.加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯
B.改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视、打游戏等）
C.减少油腻食物的摄入量，大量进食谷物和蛋白质
D.在医生的指导下服用减肥药物

A.心肺耐力
B.身体组成成分
C.柔韧度
D.肌力
E.肌耐力