单项选择题
体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。
A、心血管、肺和肌肉
B、心血管、大脑和肌肉
C、大脑、肺和肌肉
D、心血管、肺和肌肉
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多项选择题
在减肥和预防肥胖的方法中，正确的（）。
A.加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯
B.改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视、打游戏等）
C.减少油腻食物的摄入量，大量进食谷物和蛋白质
D.在医生的指导下服用减肥药物 -
多项选择题
健康体适能五要素包括（）。
A.心肺耐力
B.身体组成成分
C.柔韧度
D.肌力
E.肌耐力 -
多项选择题
碳水化合物即糖类对人类的基本作用有（）。
A.人体主要能量来源
B.防止身体蛋白质分解
C.供给脂肪代谢时所需能量
D.供给中枢神经系统所需能量
E.缺乏会导致身体水分流失，减慢新陈代谢
