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多项选择题
缓解生活焦虑的办法正确的是（）
A.工作的时候努力、认真工作，八小时以外就认真的玩耍、娱乐
B.沉迷于网络聊天和网络游戏
C.用一些静心的活动和社交活动来提高自己的生活热情
D.多看那些经常炫耀的朋友圈消息，增加自己的焦虑 -
多项选择题
想高效快速的完成工作，你需要做到（）
A.把工作时间统计出来
B.重要的事情安排在上午
C.减少登录社交网络的时间
D.逛完朋友圈、微博、资讯再工作 -
多项选择题
具有职业倦怠的人会出现哪些外在症状？（）
A.身体亚健康
B.睡眠紊乱
C.精神亢奋
D.睡不醒
