相关考题
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单项选择题
PNF拉伸技术的基本类型包括()。
A.保持-放松;收缩-放松;保持-放松同时主动肌收缩
B.收缩-放松;保持-放松同时主动肌收缩
C.保持-放松;收缩-放松
D.保持-放松 -
多项选择题
以下选项中,使准备活动对运动表现产生积极效果的有()。
A.提高肌肉力量和爆发力
B.改善肌肉发育率和反应时
C.主动肌与拮抗肌更加快速的收缩和放松
D.增加肌肉和关节的粘滞性 -
单项选择题
下列哪种测试顺序会产生最可靠的测试结果?()
A.T形跑测试,IRM高翻,IRM卧推,1.5mile(约2.4km)跑
B.1RM高翻,T形跑测试,1.5mile(约2.4km)跑,1RM卧推
C.1RM卧推,1RM高翻,T形跑测试,1.5mile(约2.4km)跑
D.1.5mile(约2.4km)跑,1RM卧推,T形跑测试,1RM高翻
