单项选择题
运动员在自由泳项目比赛中，以下哪种情况属不犯规的行为（）
A.静止站立池底休息后继续游进
B.转身后误游入邻道后迅速回归本泳道
C.静止站立池底休息后向前蹬跃继续游进
D.借助水线游进
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单项选择题
在水中进行肌肉力量练习可以根据自身的体能状况，利用器材设备让肌肉得到（）训练。
A.减负荷
B.超负荷
C.无负荷
D.渐进性 -
单项选择题
水中步行前需要做准备操、（）等准备活动，然后再开始水中行走。
A.慢跑
B.快跑
C.伸展练习
D.快步走 -
单项选择题
水中伸展练习采用（）伸展，肌肉拉伸的时间一般在5-10秒之间。
A.静态
B.动态
C.静态和动态
D.都不是
