单项选择题
以下对于训练周期的主要意义描述正确的是（）
A.预防神经性疲劳，保持提高效率
B.合理安排训练计划，避免会员无聊
C.一个训练计划可以用一个周期，减轻教练工作压力
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单项选择题
构成膝关节的骨骼不包括？（）
A.髌骨
B.胫骨
C.腓骨 -
单项选择题
低杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）
A.膝关节
B.髋关节
C.踝关节 -
单项选择题
基于重量的选择，学习硬拉推荐的动作顺序是（）
A.壶铃硬拉-传统硬拉-举重硬拉
B.传统硬拉-罗马尼亚硬拉-壶铃硬拉
C.壶铃硬拉-罗马尼亚硬拉-传统硬拉
