填空题
有氧运动的特点：（）、（）、（）、（），其心率保持在（）且每次锻炼的时间不低于30分钟，每周运动次数不少于3次。
【参考答案】
中低强度；时间长；有节奏；不间断；130-150次每分钟
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多项选择题
爆发力由（）两个变量组成。
A.负荷
B.耐力
C.力量
D.速度
