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判断题
跳跃运动是运用人体自身的能力，通过一定的运动形式，使人体腾越尽可能高的高度或跳越尽可能远的远度。 -
单项选择题
跳跃的内容与方法多样，练习的量和（）也比较容易掌握，适合从不同年龄人群的锻炼。
A.强度
B.数量
C.高度
D.频率 -
单项选择题
跳跃运动对机体的心血管系统、神经系统、呼吸系统和运动系统都起着（）作用。
A.阻碍
B.积极
C.减缓
D.消极
