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单项选择题
四肢游泳锻炼的肌肉是？（）
A.髋屈肌群、肩带稳定肌
B.髋伸肌群、肩带稳定肌
C.髋伸肌群、背伸肌群
D.以上都不对 -
单项选择题
四肢游泳动作重点不包括？（）
A.躯干始终保持稳定
B.对侧手脚做训练
C.保持沉肩
D.枕骨、胸椎最高点、腰椎始终在一条线上 -
单项选择题
侧卧单腿上抬的动作好处是？（）
A.增加骨盆稳定性，灵活髋关节
B.稳定腰椎，增加骨盆灵活性
C.增加骨盆灵活性，稳定膝关节
D.以上都不对
