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单项选择题
以下对于“FB抗阻屈曲”动作，描述错误的是？（）
A.改善脊柱屈曲灵活性
B.挤压瑞士球的位置是大臂后侧与大腿前侧
C.腰突患者不建议训练 -
单项选择题
足外翻弹力带抗阻训练，重点刺激哪块肌肉？（）
A.拇长伸肌
B.腓肠肌
C.腓骨长肌 -
单项选择题
仰卧起坐向心阶段可以有效训练的肌肉是以下哪一项？（）
A.髂腰肌
B.腰方肌
C.腹直肌
