单项选择题
百次呼吸的动作重点是？（）
A.手臂拍打时头颈躯干始终保持稳定
B.肩膀远离耳朵，避免肩颈发力
C.手臂与呼吸的频率相配合，肩关节小幅度的震颤
D.以上都是
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单项选择题
胸部抬起的动作好处是？（）
A.增加骨盆稳定性；增加胸椎逐节屈曲的能力
B.增加骨盆的稳定性，增加腰椎屈曲的能力
C.增加髋关节的稳定性，增加胸椎逐节屈曲的能力
D.以上都不是 -
单项选择题
胸部抬起锻炼的肌肉是？（）
A.腹部肌群、背部肌群
B.腹部肌群、深层颈屈肌
C.腹部肌群、多裂肌
D.以上都不是 -
单项选择题
胸部抬起的动作重点不包括？（）
A.骨盆腰椎始终保持中立位
B.头在脊柱的延长线上延展
C.抬至腰椎离开地面
D.注意肋骨下沉
