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单项选择题
热身后进行伸展的主要目的是（）
A.提高肌肉力量
B.提高机体代谢
C.放松肌肉
D.防止关节和肌肉的损伤 -
单项选择题
关节面是指构成关节两骨相对应的关节面，多为一凸一凹，凹的为（）
A.关节囊
B.关节头
C.关节窝
D.关节腔 -
单项选择题
运动计划要根据（）严格制定。
A.运动强度
B.运动频率
C.FITT原则
D.运动时间
