单项选择题
食谱编制完成后，如何根据个体需求进行调整？（）
A.无需调整，直接使用
B.根据个体营养需求和健康状况进行调整
C.只根据个体口味进行调整
D.只根据个体喜好进行调整
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单项选择题
对于进行力量训练的个体，蛋白质摄入的重要性是什么？（）
A.促进脂肪燃烧
B.维持酸碱平衡
C.促进肌肉生长和修复
D.降低心血管疾病风险 -
单项选择题
关于儿童锌摄入的说法，正确的是（）
A.儿童每天需要摄入20mg的锌
B.锌过量会导致中毒反应
C.富含锌的食物包括海产品、红肉、谷物等
D.儿童的锌摄入主要来自母乳或配方奶，无需特别关注 -
单项选择题
谷类食物在膳食中的作用主要是提供（）
A.蛋白质
B.脂肪
C.能量
D.维生素
