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单项选择题
“收紧放松、快速收紧快速放松、坐电梯、持续收紧”此训练方法是适用于（）训练。
A.凯格尔
B.上肢力量
C.下肢力量
D.爆发力 -
单项选择题
产后训练指引中，骨盆稳定性训练&核心训练，“胸部抬起”动作，胸椎段抬起的高度为（）。
A.肩胛骨下沿不离开垫面
B.肋骨下沿不离开垫面
C.肩胛骨下沿离开垫面
D.肋骨下沿离开垫面 -
单项选择题
便秘、痔疮有可能是源于产后（）的变化所引起的症状。
A.消化系统
B.呼吸系统
C.生殖系统
D.内分泌系统
