单项选择题 背阔肌起于（）胸肋棘突。

判断题 背阔肌柔韧性不够好不会影响抬手做肩屈曲的过程。

单项选择题 背阔肌位于胸背区（）和腰区浅层较宽大的扁肌。

判断题 坐姿扭腰转体这个动作最主要发展的肌肉部位是胸大肌。

判断题 完成平板支撑的动作时，可以踏腰。

判断题 锻炼腹直肌十分简便最有效的动作是平板支撑。

单项选择题 腹直肌起止于耻骨联合和耻骨嵴，肌纤维向上止于胸骨剑突和第（）肋骨前面。

单项选择题 人鱼线脂肪含量，一般男性控制在（）。

判断题 下斜俯卧撑不仅可以锻炼胸大肌上部，还可以锻炼胸大肌的下部。

判断题 标准俯卧撑是主要发展胸大肌上部的动作之一。

判断题 胸肌的起点于肱骨大结嵴。

单项选择题 胸肌的形状为（）。

单项选择题 腹部主要由（）和腹外斜肌组成。

单项选择题 肱三头肌和肱二头肌的训练时间比应为（）。

单项选择题 肱二头肌收缩时，肘关节（）。

单项选择题 肱二头肌短头起止于（）喙突。

单项选择题 肱二头肌位于上臂（），整肌呈梭形。

判断题 提重物时，会使用到肱三头肌。

判断题 双臂肩环绕动作无法使斜方肌得到练习。

单项选择题 斜方肌力量不足容易造成（）。