判断题 练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。

判断题 瑜伽每个动作都有缓慢柔和，步骤明晰。包括没一个简单的气势和收势。

判断题 在练习瑜伽姿势的过程中若感受到任何突然的巨痛，都不能停止活动，要坚持到动作结束。