问答题
叙述按摩腰眼的练功方法。
两手掌对搓发热以后，紧按腰部，双手掌用力向下推摩到尾骶部，然后再向上推回到背部。
问答题 叙述 上翘下钩的练功方法。
问答题 叙述拧拳反掌的练功方法。
问答题 叙述抓空增力的练功方法。
