问答题
叙述 上翘下钩的练功方法。
两手臂向前平举，将两手掌翘起成立掌的姿势，随后逐渐下垂成钩手，动作要缓慢而有力。
问答题 叙述拧拳反掌的练功方法。
问答题 叙述抓空增力的练功方法。
问答题 叙述旋肘拗腕的练功方法。
