判断题 腰转动式可以补养和加强双臂、腰部、背部和髋关节。腰部器官得到按摩。

判断题 烛光冥想不能消除眼部的疲劳，但可以纯净双目，加强视力，并能使大脑得到平静。

判断题 前伸展式有助于消除疲劳，发展胸部，伸展两腿、腹部和喉咙，还可以加强两腕和两踝。