单项选择题
运动期间，不管是耐力训练还是抗阻训练，（）会导致肌肉损伤。
A.高强度的近心运动B.低强度的近心运动C.高强度的离心运动D.低强度的离心运动
单项选择题 伸展运动训练时柔韧拉伸的顺序是（）
单项选择题 在不同的训练阶段安排一定的恢复时间，是周期计划和超量补偿的（）
单项选择题 重复性训练法在运用时休息时间为练习时间的多少倍（）
