判断题
高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。
正确
判断题 有氧运动可以较好的降低全身脂肪比例。
判断题 要使腹部的脂肪减少,只要进行仰卧起坐的练习就可以了。
判断题 仰卧起坐练习时,其能量的消耗来自腹部的脂肪。