多项选择题 发展人的灵敏性，要从提高大脑皮质神经过程的灵活性，熟练掌握多种运动技能，增强（）和协调能力入手，才能使人体适应千变万化的运动环境。

多项选择题 训练变量中有一个概念叫训练冲量，是（）的乘积。

多项选择题 重复跑是将长距离跑以（）进行次与组间的反复跑。