问答题
瑜伽体位法中三角扭转式的做法和效果是什么？
做法：1.两腿分开比肩宽，一只脚90度向外展开，另一只脚脚尖向内，脚跟向外。2.两手臂平行地面伸......
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问答题 瑜伽体位法中三角伸展式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中鱼第一式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中半蝗虫式、全蝗虫式的做法和效果是什么？
