问答题
瑜伽体位法中三角伸展式的做法和效果是什么?
做法:1.开始练习时应直立,两腿伸直,两脚宽阔分开,脚尖微微向外2.两臂侧平举,与地面平行......
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问答题 瑜伽体位法中鱼第一式的做法和效果是什么?
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