判断题
蛇伸展式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。
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判断题 虎式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。
判断题 练习敬礼式可以改进练习者的体态和平衡感。
判断题 在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。