多项选择题 身体训练计划是否能有效帮助我们提升运动表现，取决于如何控制训练过程中的一些关键变量，如（）

多项选择题 所有的训练计划都应该涉及身体、（）等方面的训练。

多项选择题 训练负荷可根据生理适应效果简单分成（）三种类型。