问答题
瑜伽体位法中人面狮身式的做法和效果是什么?
做法:1.额头贴地,俯卧地板上,两腿伸直。2.屈肘,两手掌心放在头部两侧。3.做两三......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 瑜伽体位法中增延脊柱伸展式的做法和效果是什么?
问答题 瑜伽体位法中双角式的做法和效果是什么?
问答题 瑜伽体位法中鸵鸟式的做法和效果是什么?