问答题
瑜伽体位法眼睛保健功的做法和效果是什么？
做法：第一节挤按睛明穴：晴明穴在鼻梁两侧距内眼角半分的地方。做这节时要闭上双眼。用两拇指按在晴明穴上，挤按鼻......
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问答题 瑜伽体位法中颈部练习的做法和效果是什么？
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问答题 瑜伽体位法中单腿肩倒立式的做法和效果是什么？
