问答题
瑜伽体位法中颈部练习的做法和效果是什么？
做法：1.全身放松，取舒适坐姿，两臂自然下垂，在做颈部运动时，上身保持挺直不动。2.左右侧转：吸......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 瑜伽体位法中倒箭式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中单腿肩倒立式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中肩倒立式的做法和效果是什么？
