问答题
瑜伽体位法中单腿肩倒立式的做法和效果是什么？
做法：1.背部贴地仰卧，一边伸直两腿，一边将两腿慢慢抬起2.当两腿垂直于地面时，升起髋部，将腿部......
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问答题 瑜伽体位法中肩倒立式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中身腿结合式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中卧角式的做法和效果是什么？
