判断题 调息可以简单的解释为通过对呼吸的某种控制使练习者达到某种状态。

判断题 练习瑜伽时一般用鼻子、腔呼吸，动作应与呼吸协调。

判断题 瑜伽语音冥想又称曼特拉（mantra）冥想。 曼特拉 的意思是能把人的心灵从某种世俗的思想，忧虑，欲念，精神负担等等引离开去的一组特殊语音。