单项选择题 当进行1-2小时的全力运动时，全身糖达到最大消耗，肌糖原、肝糖原最大排空，主要靠糖异产生和输出（），血糖浓度进行性降低，很慢满足运动肌需要，如果没有外源性糖补充，可能出现低血糖。

单项选择题 当进行1-2小时的全力运动时，（）消耗量最大，甚至接近耗尽，因此血糖明显下降，会处于正常值得低限范围。

单项选择题 在1-2小时长时间运动时，最好在运动前（）分钟或运动间歇摄入糖类，可促进运动肌吸收和利用血糖，降低内源性糖贮备的消耗，缓解疲劳的产生，让健身效果更好。