判断题
减肥最有效的方法是进行高强度的无氧运动，要想提高身体素质，必须安排一定比例的无氧运动。
错误(↓↓↓ 点击‘点击查看答案’看答案解析 ↓↓↓)
判断题 卷腹锻炼腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌。
判断题 体能好就是跑的更久，所以长跑训练就是体能训练。
问答题 运动容易出现的误区有哪些？
