单项选择题 瑜伽中，完成“莲花座”的动作主要需要哪个关节具备良好灵活性？（）

单项选择题 下列关于拉伸说法错误的是？（）

单项选择题 下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）