判断题 束角式练习过程中，两手相握，紧握两脚，伸直脊柱。

判断题 束角式练习过程中，两膝和两脚的外侧可以不接触地面。

判断题 束角式练习过程中，用手抓住两脚脚趾，尽可能把它们拉近你的会阴。