判断题 身体活动总量的计算包括中等强度有氧活动.肌肉力量训练.关节柔韧性练习等。

判断题 身体活动频度指一段时间内进行身体活动的次数，一般以“天”为单位。

判断题 增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，前者的运动伤害风险较低。