问答题
叙述幼鸟受食的练功方法。
（1）两脚开立，距离与肩同宽，两臂下垂。（2）屈肘上提，两掌与前臂相平，提至胸前与肩平，掌心向下；（3）两掌用力下按，至......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 叙述颈椎转环的练功方法。
问答题 叙述回头望月的练功方法。
问答题 叙述前伸探海的练功方法。
