单项选择题
力量训练过程中，一般遵循的顺序原则是：（）。
A.先练耐力后练力量 B.先大肌肉群后小肌肉群 C.先练耐力后练速度 D.先练耐力后练灵敏
单项选择题 杠铃/哑铃训练的核心要求是什么：（）。
单项选择题 自重训练的本质是什么：（）。
单项选择题 健美训练过程中，为什么有“练哪块肌肉就要想到哪块肌肉发力”的说法（）。
