单项选择题
仰卧单腿画圈锻炼的肌肉是？（）
A.股四头肌B.髋屈肌群C.髋伸肌群D.以上都不是
单项选择题 仰卧单腿画圈动作重点不包括？（）
单项选择题 动作进退阶原则包括？（）
单项选择题 僵虫动作的好处是？（）
