判断题
肩旋转式可以扩展腰部,放松两肩关节,补养和加强上背部,特别是两肩胛骨周围的区域。
错误
判断题 瑜伽和气功一样起源于中国。
判断题 瑜伽的完全呼吸法,它不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。
判断题 瑜伽练习尽可能每天在一定的时间内练习。