问答题
瑜伽体位法中单腿交换伸展式的做法和效果是什么?
做法:1.做出起始式,两腿向前伸出。2.微微向前弯曲,两手刚刚放在右膝盖以下。3.先......
(↓↓↓ 点击下方‘点击查看答案’看完整答案 ↓↓↓)
问答题 瑜伽体位法中圣哲玛里琪第一式的做法和效果是什么?
问答题 瑜伽体位法中眼镜蛇扭动式的做法和效果是什么?
问答题 瑜伽体位法中腰躯扭转式的做法和效果是什么?