问答题
瑜伽体位法中腰躯扭转式的做法和效果是什么？
功法：1.挺直身子站立，以感到舒适为限度，宽阔地分开两腿。2.两臂从两侧举起，与地面平行，伸展两......
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问答题 瑜伽体位法中扭背双腿伸展式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中转躯触趾式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中简化脊柱扭动功的做法和效果是什么？
