判断题 在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。

判断题 在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。

判断题 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。