填空题 跳远起跳时，（）的弯曲度越大，起跳时间也就越长，对起跳力量要求越高。

填空题 跳远起跳蹬伸时的速度方向，直接影响（）的大小和方向。

填空题 跳远起跳技术分为起跳脚着地、（），蹬伸三个动作阶段，以及起跳过程中上下肢的摆动动作。