问答题
瑜伽体位法中肩倒立式的做法和效果是什么？
做法：1.仰卧，两腿自然伸直，手掌放于身体两侧。2.吸气，抬起两腿，垂直于地面。3.......
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问答题 瑜伽体位法中身腿结合式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中卧角式的做法和效果是什么？
问答题 瑜伽体位法中侧犁式的做法和效果是什么？
